أسباب الدوخة مختلفة ومتنوعة حيث يعرف عن الدوخة أنها عبارة عن اختلال في التوازن وعدم قدرة الشخص على الحركة بسهولة وانسيابية، فمصطلح الدوخة يطلق على وصف عدد من الأحاسيس المتداخلة مثل الوهن والضعف مع الشعور بعدم القدرة على الثبات فهو يعمل على خلق إحساس ليس صحيح عن ما هو حولك ويجعلك تشعر بالدوار والالتفاف أنت وكل شيء حولك، مع العلم أن الدوخة ليست مرض ولكنها عرض لمرض قد يحتاج علاج وفحص للتعرف على أسبابه.
أسباب الدوخة
أسباب الدوخة عديدة لنتعرف على ابرز مسببات الدوخة من خلال النقاط القليلة القادمة وهي:
● فقر الدم أو الأنيميا بسبب نقص أحد أنواع الفيتامينات بالجسم أو نقص الحديد.
● الإصابة بالتهاب الأذن الداخلية تعتبر أحد الأسباب المنتشرة للدوخة.
● قد يكون بسبب إصابات المخيخ مثل التمدد الشرياني أو الاستسقاء أو النزيف أو الجلطات أو الإصابة بورم حميد أو ورم خبيث.
● قلة كميات الأملاح الموجودة في الدم.
● هبوط ضغط الدم المفاجئ.
● اضطراب نبضات القلب.
● ارتفاع نسب السكر أو انخفاضها في الدم.
● تصلب شرايين المخ والقلب مع تناول أدوية مسكنة وعقاقير مضادة للحساسية ومضادة للالتهاب بالإضافة إلى مضادات الحيوية.
● قلة نسب الأكسجين بالدم وارتفاع نسب الهيموجلوبين.
● قد يكون بسبب الإسهال الشديد أيضا.
● النزيف الداخلي في بطانه الرحم أو في جهاز الهضمي عند الشخص.
● إصابات الرأس قد ينتج عنها الدوار والدوخة.
● التهاب جيوب الأنفية والتهابات مجرى التنفس.
● تناول الكحول والمخدرات.
● العديد من العوامل النفسية، والتعرض لقلة النوم والتوتر أيضا من مسببات الدوخة.
صورة
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
أسباب الدوخة الخفيفة قليلة للغاية فهي عبارة عن إحساس عابر بعدم التوازن والدوار لوقت قصير ثم يزول مرة أخرى، وقد يكون السبب هو الوقوف في أماكن عالية فهذا الأمر يجعل الأشخاص يتمسكون بأمور تحيط به للحفاظ على ثباته ويجدر بالإشارة أن تلك الدوخة تصيب من يخافون من الأماكن المرتفعة.
وقد يكون السبب وراء الدوخة قلة نوم وعوامل نفسية عديدة وتوتر.
أسباب الدوخة المستمرة وثقل الرأس
يعاني الشخص المصاب بالدوخة المستمرة من البقاء مستلقي لعدة أيام متتالية خوفا من أن يفقد ثباته ويسقط على الأرض ويجب الإشارة إلى أن ذلك النوع من الدوخة له العديد من الآثار السلبية والتي قد تكون مترتبة على مشكلة نفسية أو مشكلة صحية ومن أهم أسباب الدوخة المستمرة ما يلي:
● كافة المشكلات العصبية التي تتمثل في الصداع النصفي أو المشاكل النفسية التي تتمثل في القلق حيث أنها أهم مسببات الدوخة المستمرة في أوقات كثيرة، لاسيما إذا كان الشخص يعاني من دوار مزمن فيكون العوامل النفسية والعصبية تتفاقم مع بعضها البعض لتكون حلقات مفرغة.
● الإرهاق والتعب وكافة الضغوطات التي قد يصاب الإنسان بها، أو قد يكون بسبب السهر أو اضطرابات في الهرمونات عند النساء لاسيما في وقت الطمث.
● التهابات في بعض الأماكن بالجسم من أبرزها التهاب الأعصاب، التهاب العيون، الإصابة بالجلطة بالمخ، التهاب الأذن الداخلية.
● نقص مستوى السكر في جسم الشخص المريض.
● تناول عقاقير طبية دون الرجوع إلى الطبيب ومن أبرز تلك العقاقير المضادات الحيوية، بالإضافة إلى أدوية الضغط وأدوية السكر.
● الإصابة بخبطات الرأس أو اصطدامها بجسم قوي وحاد.
● الإصابة بالجفاف.
● الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس طوال الوقت.
● نزيف بالمخ داخلي يتسبب في زيادة الضغط على المخ وإحساس الشخص بالدوخة وعدم الاتزان.
في حال كان الشخص يعاني من بعض الأمراض التي من أعراضها الإحساس بالدوخة وتتمثل تلك الأمراض فيما يلي:
● فقر الدم أو الأنيميا التي تحدث بسبب نقص الهيموجلوبين في الدم.
● مشاكل العيون مثل طول النظر أو قصر النظر.
● أمراض الكلى، وأمراض القلب، وأمراض الصرع، الباركنسون.
● أمراض الإصابة في المخ.
صورة
أسباب الدوخة وعدم التوازن
أسباب الدوخة متعددة ومحتملة ومن الممكن أن يكون سبب فيها هي الأذن الداخلية أو الدوخة الحركية أو قد يكون عرض جانبي جراء تناول أي عقار ومن الممكن أيضا أن يكون بسبب أزمة صحية مثل العدوى أو الإصابة في الرأس أو التعرض لعدوى أو بسبب هبوط بالدورة الدموية، وفي تلك الحالة سنتحدث عن الدوار الذي ينتج من مشاكل الأذن الداخلية.
فهل تعلم أن الاتزان يعتمد على أكثر من جزء من الانظمة الحسية بالجسم الذي يجعلك تقف متزن على قدمك؟ لنتعرف على أجزاء الجسم التي تجعل الإنسان متزن:
● العيون التي تقوم بتحديد أماكن وجودك.
● العصب الحسي.
● الأذن الداخلية حيث أنها تضم أجهزة مسئولة عن الثبات والتوازن.
● إذا حدث خلل بالأذن الداخلية يتم إرسال إشارات للمخ خاطئة وليست متفقة مع مستقبلات العين نهائيا لذلك تحدث الدوخة لأن المخ يقوم بعلاج هذا الاضطراب وإيجاد حل له.
● دوار الانتيابي وهو أحد أسباب الدوخة الأكثر انتشارا ويأتي جراء تحريك الرأس بصورة مفاجئة وسريعة أو تلقي خبطة على الرأس.
● الدوخة التي تظهر من العداوي الفيروسية التي يتسبب بها التهابات الأعصاب السمعية.
● الصداع النصفي الذي قد يصاحبه نوبات دوار وحساسية ضد الضوء والضوضاء.
علاج الدوخة في المنزل
من أجل الحد من الإحساس بالدوخة أو السقوط وتخفيف أسباب الدوخة هناك عدة إجراءات يمكن القيام بها وهي:
● الجلوس على حافة السرير في الصباح لعدة دقائق قبل التوجه إلى العمل أو الوقوف لارتداء الملابس.
● تغيير وضعيتك ومواقفك بطريقة بطيئة مع التمسك بمكان قريب.
● عدم المشي في الظلام، مع الحفاظ على توفر إضاءة خافته في الممرات وشغل الأضواء قبل الولوج إلى غرف مظلمة.
● يجب المضي على نظام غذائي معين.
● ممارسة بعض التمارين التي تبعث الإحساس بالتوازن مثل رياضة اليوجا.
● إرتداء حذاء ذات كعب منخفض ومريحة ومرنة.
● تركيب قبضات يد في الحمام والأماكن الخاصة بالاستحمام لكي يتم التشبث بها في حال فقدان القدرة على الثبات.
● في حال كنت تعاني من دوخة ودوار عليك تجنب أي نشاط يشبه القيادة أو أي ارتفاع مثل تسلق الدرج الذي قد يعرضه للمخاطر.
● استخدم الدرابزين عند نزول الدرج أو هبوطه.
أسباب الدوخة عند النساء
أسباب الدوخة التي تشعر بها النساء قد يكون هرموني أو عصبي حيث تعد التغيرات الهرمونية هي السبب الأكثر لاسيما اضطرابات الاستقلاب التي تعد سبب اساسي ورئيسي للدوخة ومن أهم تلك الأسباب ما يلي:
● الحمل من الأسباب الأساسية لحدوث الدوخة لأن النساء في أول ثلث بالحمل يصابون بالكثير من التغيرات الهرمونية التي تسبب القيء والدوخة، وفي حال معاناة السيدات بالقيء الحملي الشديد فهي سبب اساسي الشعور بالقيء عند السيدات الحوامل بسبب الجفاف وخسارة كافة المغذيات.
● أما في ثاني ثلث وثالث ثلث من الحمل وبالتحديد عندما تكبر البطن الاستلقاء على الظهر يكون سبب لأنه يضغط على الاوعية الدموية الأساسية الموجودة وراء الرحم مما يعيق سريان الدم وحدوث الدوخة لذلك ينصح السيدات الحوامل أن يستلقون على الجانب الأيسر بدلا من النوم على الظهر.
● قد يكون بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم حدوث الدوخة والتعرق والعصبية الزائدة وعادة ما يحدث هذا عند مرضى السكر الذين تناولوا بالخطأ أو عن قصد جرعة انسولين زائدة، أو في حال أن المريض لم يتناول أي أطعمة لوقت طويل فيقول لديه نسبة السكر في الدم.
● العصبية الزائدة تسبب زيادة التنفس ينتج عنه خلل في غازات الدم وبالتالي يصاب بالدوخة وتلك من بين الأسباب التي تشاع بين النساء والعلاج يكون في تهدئة المصاب وجعلة يقوم بتنظيم التنفس ليصبح طبيعي.
● أورام الأعصاب السمعية أحد أسباب الدوخة وتجعل المريض يفقد السمع و يشعر بالطنين والخدر في الوجه وهذا يكون بسبب طفرات وراثية وعلاجه يكون عن طريق الجراحات الاستئصالية وهذا يعتبر ورم حميد.
● الشقيقة التي تعاني منها معظم النساء وتتسبب لها بالحساسية الزائدة من الضوء الشديد ومن الصوت العالي مما يتسبب في الصداع النصفي والتشويش في البصر.
● رضوض الرأسِ قد تتسبب في أذية الرأس وينتج عنه نزيف دموي غزير يتسبب في الدوخة و الإغماء أو الموت فجأة إذا لم يحدث إسعاف المريض بسرعة.
● الدوخة من آلام الرقبة حيث يعتبر داء الدوخة من المنشأ الرقبي ويكون السبب هو إصابة سابقة وقديمة في الرقبة قامت بـ التسبب بأذية في النخاع الشوكي تسبب بدوره في تعطل الإشارات ومرورها.
صورة
أسباب الدوخة المفاجئة
الدوخة المفاجئة هي أحد الأنواع ولكن أسباب الدوخة هنا مختلفة عن باقي الأنواع لنتعرف عليها:
● التهاب الهيكل بالأذن الداخلية التي تنتج عن تراكم الشمع الموجود بالأذن أو تهيج خلايا الشعر القليلة الموجود في القنوات الهلالية.
● إصابات الأعصاب الدهليزين.
● تراكم السوائل بالأذن الداخلية أو الأجهزة الليمفاوية تعتبر سبب الدوخة المفاجئة وفقدان السمع والشعور بطنين الأذن.
وقد تكون أسباب الدوخة مركزية تتمثل فيما يلي:
● إصابات الرأس أو الارتجاج.
● السكتات الدماغية.
● التصلب المتعدد.
● أورام الحبل الشوكي والمخ.
● الصداع النصفي يسبب الدوخة كأعراض جانبية.
أسباب الدوخة عند الوقوف
أسباب الدوخة وقت الوقوف عديدة ومتنوعة ألا أن تلك الحالة يتم تفسيرها على عديد من الأمور الصحية المضطربة التي قد لا يعرفها الإنسان حيث أن هناك من يكون السبب في تلك الحالات المرضية الناتجة من تعرض الأذن لبعض أنواع الخلل أو إصابة الأنسان بضعف قوي في النظر أو إصابته بالكثير من المشاكل الغير معروفة في المخيخ التي تسبب الدوخة وقت الوقوف والصداع.
● ويرجع السبب في تلك الحالة المرضية إلى احتمال أن يصاب الإنسان بالعديد من المشاكل التي تتعلق بضغط الدم حيث كثيرا ما يصاب انخفاض معدلات الضغط.
● إصابة الشخص بمشاكل التنفس لاسيما مشكلة عدم انتظام عملية التنفس الشهيق والزفير مما يتسبب في دخول كميات إلى الجسم مما يسبب خلل في الدورة الدموية.
● إصابة المريض بالصداع التقليدي أو الصداع النصفي يعتبر من الحالات المرضية الأكثر التي تسبب دوخه وقت الوقوف فجاه لاسيما بعد الجلوس لوقت الطويل دون إحداث أي حركة.
● إصابة الجسم بمشاكل نقص السوائل الناتجة عن عدم تناول القدر الكافي من المياه خلال اليوم.
صورة
أسئلة شائعة
كيف أعرف أن الدوخة خطيرة؟
بصورة عامة أن الدوخة مجرد عرض عابر لا يدوم طويلا ولكن عندما تكون مستمرة أو ترافقها شعور بتسارع في نبضات القلب أو بعد اصابة قوية قد تكون أدت إلى حدوث نزيف داخلي فهنا تكون الدوخة مؤشر بحدوث خطر.
ما هي أسباب الدوخة في الرأس؟
هناك الكثير من الأسباب للدوخة وهي اضطراب الأذن الداخلية وآثار الأدوية الجانبية أو يكون السبب صحي رئيسي مثل ضعف الدورة الدموية أو إصابات الرأس.
كيف تتخلص من الدوخة بشكل سريع؟
عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم، أو تناول كميات سوائل كافية، تقليل الإجهاد والتوتر، العلاج بالثبات، تناول الزنجبيل.
ما هي أسباب الدوخة عند النساء؟
الغثيان كأحد عوارض التغيرات الهرمونية في وقت ما قبل الدورة الشهرية أو بدء الحمل.
https://www.ucsfhealth.org/conditions/vertigo
https://www.healthdirect.gov.au/dizziness
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dizziness-and-vertigo
