ما هو علاج عرق النساء للنساء

ما هو علاج عرق النساء للنساء حيث يوجد العديد من النساء يعانون من آلام شديدة تبدأ من مؤخرة الورك ويمتد إلى أسفل الركبة ويحدث نتيجة تهيج أو انضغاط في جذر العصب الوركي وهو أحد الأعراض الأولى التي يشعر بها المريض في الورك ثم يبدأ الألم بالانتشار على طول العصب، كما يجب على الأشخاص استشارة طبيب مختص إذا لاحظوا تفاقم الألم كما يمكن أن تتسبب عدة عوامل على سبيل المثال وضعية الجسم والخمول ورفع الأحمال الثقيلة والسمنة وكبر السن بالإضافة إلى الفتق وتلف الفقرات في ألم عرق النسا.

علاج عرق النساء للنساء

قبل التعرف على علاج عرق النساء للنساء يجب التعرف على ما موضوع عرق النسا وتعريفه هو يكون العصب الأطول والأكثر سمكًا في جسد الإنسان، ويعرف في الطب باسم العصب الوركي، وهذا العصب هو المسؤول عن تنظيم الوظائف الحركية في الساق، وتتمثل مهمة العصب الوركي الذي يمتد بداية من الورك إلى كعب القدم في إرسال إشارات إلى الألياف التي توفر القوة والحركة في الساقين ويسمى هذا الألم الناتج عن ضغط أو تهيج العصب باسم عرق النسا ويحدث هذا الألم نتيجة تمدد أو تلف العصب الوركي.

في العادة ما يكون الشعور بألم عرق النسا من جانب واحد في البداية تكون الأعراض خفيفة في البداية ولكنها تشتد بشكل تدريجيًا، وتتساوى نسبة إصابة بعرق النسا بين النساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 65 عامًا وبالأخص الذين لا يمارسون الرياضة أو يقومون بأعمال شاقة لفترات طويلة دون راحة.

اعراض عرق النسا عند النساء 

وعادةً ما يتم تأثير عرق النسا على ساق واحدة فقط، ومع ذلك في بعض الحالات من الممكن أن يحدث عرض النسا في كلا الساقين، الأمر يعتمد على مكان تهيج وانضغاط العصب على طول العمود الفقري، قد يعتقد البعض أن أعراض عرق النسا في الساق اليمنى تختلف عن أعراض عرق النسا أو ألم العصب الوركي في الساق اليسري في الحقيقة أنهما متشابهان تمامًا ولا يوجد أي اختلاف كبير بين الحالتين.

في الكثير من الأحيان يمتد الألم من أسفل الظهر وعبر الجزء الخلفي من الفخذ ثم إلى أسفل عبر أحد الساقين، قد يمتد الألم أيضا إلى القدم وأصابع القدم وتتضمن الأعراض الشائعة لعرق النساء للنساء كالتالي:

• آلام شديدة أسفل الظهر قد تكون في صورة صدمة كهربائية أو حرقان أو كالطعن.
• الشعور بألآم في الساقين أو الظهر تزداد سوءًا مع الجلوس.
• الشعور بآلام مستمرة في جانب واحد من المؤخرة.
• الإحساس بألم حاد في الورك.
• الشعور بالضعف أو التنميل أو صعوبة في تحريك القدم أو الساق.
• حرقان أو وخز أسفل الساقين.
• الإحساس بآلام شديدة يكون من الصعب الوقوف بسببه.

اختلاف أعراض عرق النسا للنساء والرجال

قد يظن الكثير من الأشخاص أن أعراض عرق النساء للنساء والرجال ولكن في الحقيقة هذا غير صحيح حيث تتشابه أعراض عرق النسا تمامًا سواء كان رجال أو نساء، ولكن الجدير أن فرص إصابة الرجال أمراض عرق النسا أعلى بثلاث أضعاف منها عند النساء، قد يكون الألم الناتج عن عرق النسا بالنسبة لبعض الأشخاص شديدا وقد يسبب العجز، كما يمكن أن تتفاقم الأعراض إلى مضاعفات خطيرة يجب الاستعانة بطبيب متخصص، وإليك المضاعفات أعراض عرق النسا فيما يلي:

• الحمى وآلام بكامل الظهر.
• احمرار وتورم في الظهر أو العمود الفقري.
• الإحساس بالألم أو الحرقان أسفل القدمين.
• الشعور بالضعف أو الخدر أعلى الفخذين أو الساقين أو حتى الحوض.
• الإحساس بحرقان عند التبول أو نزول دم مع البول.
• الشعور بألم شديد بالجزء السفلي من الجسم بصفة عامة.
• فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة على سبيل المثال التسريب أو عدم القدرة على الوصول إلى الحمام في والوقت المناسب، وهذا ما يسمى بمتلازمة ذيل الفرس.

أسباب عرق النسا عند النساء 

يحدث عرق النسا نتيجة تهيج العصب الوركي أو تعرضه للضغط كما يوجد العديد من الأسباب، وفيما يلي إليك أسباب عرق النساء للنساء الشائعة:

الانزلاق الغضروفي (herniated disc)

يعرف باسم القرص المنفتق أو الديسك، ويحدث نتيجة تمزق أحد الغضاريف التي تقوم بالفصل بين فقرات الظهر، مما يؤدي إلى احتكاك الفقرات ببعضها البعض، وبالتالي يمكن أن تضغط على العصب وتسبب في الإصابة بعرق النسا.

مرض القرص التنكسي (degenerative disc disease)

يحدث هذا المرض نتيجة وجود تآكل في الغضاريف التي تفصل بين فقرات العمود الفقري، مما يسبب احتكاكها ببعض، وبالتالي يمكن أن تضغط على الأعصاب تسبب ألم عرق النسا، وفي الغالب يحدث ذلك بطريقة طبيعية نتيجة التقدم في العمر.

التضيق الشوكي (Spinal stenosis)

يحدث هذا المرض عندما تكون مساحة القناة الشوكية في الظهر أصغر من الحجم الطبيعي، مما يضغط على الأعصاب التي تمر خلال الفقرات، ويحدث التضيق الشوكي نتيجة لبعض الأسباب التالية:

• وجود بعض النتوءات الزائدة في فقرات الظهر.
• الانزلاق الغضروفي.
• وجود إصابات في العمود الفقري.
• تواجد الأورام السرطانية في بعض الحالات النادرة.

انزلاق الفقار (Spondylolisthesis) 

في بعض الأحيان تتحرك بعض الفقرات الموجودة أسفل العمود الفقري وتخرج من مكانها، مما يؤدي إلى الإصابة بانزلاق الفقار، ومع أنه لا يسبب أعراضًا جانبية في العادة، إلا أنك قد تصاب بأعراض عرق النسا إن حدث ضغط الفقرات على الأعصاب.

التهاب المفاصل التنكسي في الظهر (degenerative arthritis)

يعرف أيضا باسم خشونة الفقرات بالظهر ويحدث نتيجة تآكل في غضاريف الفقرات في العنق وأيضا أسفل العمود الفقري، وفي بعض الأحيان يسبب في نمو نتوءات عظمية تضغط على الأعصاب مما يؤدي إلى الإصابة بعرق النسا.

إصابات الظهر

يمكن أن تصاب المرأة بعرق النسا إذا أثرت الإصابة على العصب الوركي وأسفل العمود الفقري، وإليك بعض الأمثلة:

• الإصابات الرياضية.
• حوادث السير.
• السقوط بالأخص إذا أصبت بكسر في منطقة الحوض.

أقرأ المزيد: علاج عرق النسا في الرجل اليسرى

أعراض عرق النسا في الرجل اليسرى

عرق النساء للنساء هو نوع شائع من الألم الذي يؤثر على العصب الوركي ويسبب ألامًا شديدة في الساقين والظهر بالأخص الساق اليسري، وإليك أبرز الأعراض في الساق اليسرى:

• آلام أسفل العمود الفقري.
• الشعور بألم كالوخز بالمؤخرة والساق.
• الشعور بآلام شديدة في الورك.
• الإحساس بحرقان أو الوخز في الساق اليسرى.
• الشعور بالخدر والضعف أو صعوبة في تحريك الرجل.

في العديد من الأحيان يمتد ألم عرق النسا إلى العمود الفقري والساق ويعتمد ذلك على مكان العصب الوركي، كما أنه قد يكون مصدر الألم في المفاصل الشوكية والأعصاب والعضلات والأربطة في القدم اليسرى.

علاج عرق النسا في الرجل اليسرى

يمكن علاج عرق النساء للنساء في الرجل اليسرى وذلك طبقا لشدة الحالة، حيث قد يقترح الأطباء تقنيات المشي والرفع المناسبة وتمارين لتقوية عضلات أسفل الظهر والساق والمعدة، التي تكون مفيدة جدا وعلاج عرق النسا في الرجل اليمنى.

وفي بعض الحالات تتطلب التدخل الجراحي إن كانت الحالة تعاني من ضعف في العضلات أو فتق حساس مثبت، أو وجود ألم شديد لم يتم شفائه بعد الخضوع إلى دورات من العلاجات الغير جراحية مثل الأدوية المضادة.

طريقة النوم الصحيحة لمن يعاني من عرق النسا؟

تتساءل بعض النساء عن طريقة النوم الصحيحة لمن يعانون من عرق النصائح، ولكن يجدر التنويه أنه لا يوجد طريقة محددة علاج التهاب عرق النسا للنساء والرجال إنما قد تساعد بعض وضعيات النوم من الحد من الألم التي تكون مثل:

• النوم بشكل مستقيم بحيث تكون الرأس في خط مستقيم مع الأكتاف والأرداف ويفضل بوضع وسادة تحت العنق والرأس.
• النوم بوضعية الجنين قد تساعد هذه الوضعية على تخفيف آلام عرق النسا بسبب الديسك، حيث أنها تقوم بالمباعدة بين الفقرات بالعمود الفقري.
• النوم بالجانب وتكون عن طريق الاستلقاء على الجانب الغير مصاب مع إمكانية وضع وسادة ذات حجم متوسط بين الخصر والفراش لاستقامة الجسم.
• النوم على الأرض التي قد تساعد على تحسين استقامة العمود الفقري لتخفيف الضغط الواقع عليه، أو يمكن استخدام فراش رقيق أثناء النوم.

أقرأ المزيد: التخلص من عرق النسا نهائيا

ما هو الفيتامين الذي يعالج عرق النسا؟

ثبت وجود فوائد لاستعمال مضادات الاكتئاب في علاج عرق النساء للنساء، وذلك لأنها تزيد من إنتاج هرمون الإندورفين (Endorphin) الذي يعتبر مسكن طبيعي في الجسم، كما يمكن استخدام الفيتامين المركب ب (B complex) في علاج عرق النسا للرجال والنساء وفيتامين ب1 وفيتامين ب6 وكذلك فيتامين ب12 حقن لتقوية العصب، بالإضافة إلى العلاجات اللاستيرويدية المضادة للالتهاب في تخفيف الألم والشفاء بسرعة.

أقوى مسكن لآلام عرق النساء للنساء 

هناك العديد من الأدوية والمسكنات والتي تعد من أقوى مسكن لألم عرق النساء للنساء، وفيما يلي إليك بعض المسكنات القوية:

• الأدوية المسكنة اللاستيرويدية التي تكون مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، وهي تخفف من التهاب الأعصاب وتساعد على التخفيف من الألم.
• المضادات الاكتئابية ومضادات الصرع التي تكون مثل الأميتريبتيلين والجابابنتين كما يمكن استخدامها للحد من الآلام العصبية.
• المرخيات العضلية التي تكون مثل الباكلوفين والميثوكاربامول، التي يمكن استخدامها لتخفيف التشنجات العضلية المصاحبة للألم.
• الأفيونات والمسكنات الأفيونية على سبيل المثال الأوكسيكودون والترامادول، ويتم وصفها في حالات الألم الشديد والمتوسط.

والجدير بالذكر بأن استخدام أي دواء أو مسكن للآلام يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب المختص ويجب التنويه على تجنب تناول أي مسكن أو دواء دون استشارة طبية، وذلك لأن هذه المسكنات قد تكون لها آثار جانبية أو تفاعلات مع أنواع أدوية أخرى رغم كونها من أقوى المسكنات لآلام عرق النسا وأيضًا في العديد من الحالات الطبية المختلفة يجب مراعاتها.

وفي نهاية حديثنا عن ما هو علاج عرق النساء للنساء حيث تعرفنا على ما هو عرق النسا وكذلك أسباب حدوثه وأيضا طرق العلاج وأيضا طرق النوم المناسبة في حالة الإصابة والمسكنات القوية لآلام عرق النسا.

الأسئلة الشائعة